你的这种情况可能是最近喝水少吃辣的食物多而导致的上火症状。所以说平时一定要注意多喝水，千万不要吃辛辣刺激性的食物，多吃点水果蔬菜，如果现在有疼痛感，可以涂上阿昔洛韦软膏。