你好，根据你描述的情况和发来手部X兴，建议你人的身高是受遗传因素，环境因素和后天营养因素影响，遗传因素占70%，后天营养和锻炼身体占30%。建议你平时要多锻炼身体和饮食调理来促进身体长高，比如每天早起慢跑半小时以上，平时要多打篮球，排球，足球，游泳，跳高，跳绳等运动，平时要多吃一些富含蛋白质高的食物，比如牛奶鸡蛋道路的品建木了，动物端正，牛肉猪肉，鱼虾，海产品等，忌食辛辣生冷，激性食物，容易食物，油炸食品，尽量不吃甜食，零食和少喝的碳酸饮料，平时太阳出来的时候到户外多晒着太阳，每次15分钟到半小时有助于钙的吸收，注意身体保暖，避免着凉，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，对身体长高都有帮助，一定要坚持就有机会长高。