您好，根据您所描述的情况考虑是缺乏钙，缺乏微量元素，平时要注意饮食营养要跟上，饮食上要多种多样化补充体内的微量元素，多吃一些含钙高的食物，多吃一些维生素C的食物，可以检查一下微量元素。