一岁9个月的宝宝只喝粥，不吃饭的话那么也会对身体造成一定的影响，另外最好是每天喝一顿小米粥来缓解身体出现的这种上火的情况，另外千万注意少吃一些小零食可以通过吃水果的方式补充维生素，c维生素d。