那你的这种情况可能就是脾胃虚弱或者饮食不均衡导致的，所以说你每天注意多吃点水果蔬菜，记住一定要洗干净，你可以吃点补脾益肠丸调理一下脾胃，平时一定要注意饮食均衡，也可以吃点益生菌调理一下肠胃。