您好。从您描述的这种情况分析最好先化验一下免疫力：免疫球蛋白全套、淋巴细胞亚群测定。不同方面的抵抗力低用的调理药物不同。没化验之前可以吃点非特异性免疫调节剂如中药的玉屏风颗粒。每日日光浴有利于提高全身及呼吸道的抵抗力。饮食方面含锌、铁微量元素高的食物：猪肝心、山药、枸杞子；蛋白质含量高的食物：牛奶、鸡蛋、瘦肉、海鲜；富含维生素C的新鲜水果等有助于增强免疫力。