你好，长期吃泡面肯定会影响的，身体的营养需求，所以需要额外的补充维生素，如果不额外补充维生素，也要适当的吃青菜水果以及肉食，单纯的吃维生素片是不行的，因为还要适当的补充蛋白质的。