病情分析：
我们的注意力不是持续的，是有起伏的。我们不可能永远集中注意力。如果这种情况影响到了你的学习，影响到了你的水面，可能是情绪出现了问题。
指导意见：
正常的注意起伏它不影响睡眠，不影响休息。为什么我们上课的时候要就45分钟，不超过一个小时呢？就是在整个上课的时候，我们过几分钟就会偶尔有一个单词不注意。这些都是正常的，你现在的注意力不集中，不知道到什么程度，如果是确实情绪的问题的话，你可以通过放松训练，心理调整也可以通过药物来改善，如果没有的话最好不要干预，经常休息一下，做一下放松训练，学习一个小时就出去活动10分钟到15分钟。