便秘，晚上睡觉翻来覆去睡不好 大便干燥，晚上睡觉翻来覆去频繁 如何治疗
病情描述:
大便干燥，晚上睡觉翻来覆去频繁夜醒睡不好，舌苔白
医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考
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病历概要
便秘
处置建议先用个开塞露排宿便。平时多喝些水，多吃蔬菜水果，蔬菜要吃绿叶子蔬菜，水果的话可以吃些火龙果，猕猴桃，西梅。益生菌可以吃。效果不好的话可以试试合生元。可以加上乳果糖和纤维素。
