2岁以后大便平均3-8天一次，近期3-5天一次，偶尔住到外婆家，改变饮食规律大便会出现7-8天一次的情况，长度服用益生菌，情况也没有好转，3周岁以后开始出现腹痛，使用开塞露情况，使用频率3-6个月一次，平时运动，水果，蔬菜以及饮水量正常，请问后续有什么方法可以改善便秘情况？