宝宝现在七个月零一周，母乳喂养，一个月前开始添加辅食。目前辅食每日添加一餐，小半碗的米糊。自从添加辅食后，大便从以前一日三四次，减少到一日一次左右。近半个月开始，大便有好几次两三天才拉一次。这两天发现她每天有很用力想拉大便，但又拉不出来的感觉，有时用力到满脸通红。每天精神，食量都可以，睡眠也可以。请问这种情况如何调理？她这样总用力在拉大便会不会导致痔疮的问题？