促甲状腺素偏低，甲状腺抗体阳性，考虑桥本甲状腺炎，与自身免疫相关，彩超有囊实性结节，需头颈外科随访。目前T3、T4正常偏低，可适当多吃一些海带紫菜海鲜等含碘食物，暂时不需要用药，2-3个月复查。
早睡觉，尽量在十点前，多运动如跳绳摸高等，不吃垃圾食品