男孩的青春期就是从13~14岁开始到18~20岁左右，现在就是生长发育的关键时期，只要自己坚持锻炼身体，不要挑食偏食，保证充分的休息和睡眠，尽量的不要熬夜，睡觉前多喝牛奶，口服的葡萄糖酸钙口服液肯定会增高。