骨骺线还有一条线清晰可见，在这样的程度下，如果努力去锻炼，还会长高三厘米左右。多做拉伸运动，比如打羽毛球，排球，篮球，游泳等。不要熬夜，因为每晚23：00左右，生长激素分泌最旺盛。在睡眠阶段生长激素分泌的效能更佳。祝您达到理想的身高。