骨后线还有一点没有闭合是接近闭合不是完全闭合，所以现在通过适度的体育运动锻炼是还可以长高一些的。比如打篮球，打羽毛球或者打排球等。不要熬夜，每餐都要有丰富的蛋白质和维生素，早餐尤为重要，把这些生活细节做好，应该可以长高5cm左右。