骨骺线接近闭合,怎样才能顺利长到160?
病情描述:
我女儿08年7月生,现在12岁4个月,身高157.1,去年6月初潮(10岁11个月),当时骨龄11.8岁,去年9月份骨龄12.1,前几天刚测的骨龄14.1,医生说接近闭合,只有2到3公分的生长空间,除了营养需要加强,运动方面主要就是跳绳,但是她比较懒,每天就1000不到,最少500个,尤其月经期间,更有理由不动了,想问医生我女儿的骨骺线大概多久会闭合?还有希望过160身高吗?月经期间可以做什么运动或者操帮助长高(非剧烈运动)
医生回答 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 你好,根据你描述的情况和发来的孩子手部腕关节X光片检查来看,孩子的骨骺线还没有完全闭合,还有增长空间。人的身高是受遗传因素,环境因素和后天营养因素影响,遗传因素占70%,后天营养和锻炼占30%,建议你平时多锻炼和饮食调理,来促进孩子身体长高,每天早起慢跑半小时以上平时要多打篮球,排球,足球,游泳,跳高,跳绳等运动,平时要多吃一些富含蛋白质高的食物,比如牛奶,鸡蛋,豆制品,坚果冻,干燥牛肉猪肉,鱼虾海产品等太阳出来的时候到户外多晒晒太阳,每次15分钟到半小时有助于钙的吸收,注意腹部保暖,避免熬夜,保证充足的睡眠时间,对长高都有帮助,一定要坚持就有机会长得更高。