你只能是通过加强营养，加强锻炼身体，尽量来改善身高的发育。也就是多吃点瘦肉，鱼虾蛋豆腐绿色蔬菜，多参加跑步，打球，游泳，引体向上等运动，尽量来改善身高的发育，不然会影响一辈子的。