想长高身体的话，首先需要加强营养，多吃牛肉，鱼虾类的食物以及豆制品，这些含钙多的食物，同时没事的时候多锻炼身体，多打打篮球，然后保证充足的睡眠，不要熬夜，这些对整个身体都有很好的作用。