骨骺线显示快闭合,想问下是不是吃钙片多了,维生素少
病情描述:
13岁多男生,父母矮个子,从小个子就是均值数,初二上学期到现在发现身体有点变化不像长高,是长重,长结实,想问问现在怎么让他(158厘米)在骨骺线闭合时冲刺一下
医生回答 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 你好根据你描述的情况和发来的手部X光片检查来看,你的骨骺线还没有完全闭合,还有增长空间,人的身高是受遗传因素,环境因素和后几天营养因素影响,遗传占70%,后天营养和锻炼占30%,建议你平时要多锻炼和饮食调理,也有助于身体长高。每天早起慢跑半小时以上,平时要多打篮球,排球,足球,游泳,跳高,跳绳等运动,平时要多吃一些富含蛋白质高的食物,比如牛奶,鸡蛋,豆制品,坚果冻干仗,海产品,虾等,特别是打篮球和花样跳绳运动脚踝落地促进骨骼增长,对长高非常有帮助,平时太阳出来的时候到户外多晒个太阳,每次15分钟到半小时有助于钙的吸收,一定要坚持就有希望长的更高。