您好，今年16岁女生，骨骺是否闭合需要您到医院完善左手腕及掌指骨片检查一下明确，日常可以多做户外活动，每天可以跳绳，跑步三十分钟，每天喝牛奶300到500毫升，保证睡眠，避免熬夜有助于身高的增长。