18岁身高只有154。
病情描述:
我现在到底该怎么办!很焦虑~长不高很自卑……几个月前去医院查过骨骺线未闭合!我现在到底该怎么办……求助!很感谢很感谢!真的……我很难受,希望医生们能够帮帮我
医生回答 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 你好根据你描述的情况和发来的图片来看,你的骨骺线没有完全闭合,还有增长空间,建议你平时要多锻炼和饮食调理,也有助于身体长高。每天早起慢跑半小时以上,平时要多打篮球,排球,足球,游泳,跳高,跳绳等运动,平时要多吃一些富含蛋白质高的食物,比如牛奶,鸡蛋,豆制品,坚果,动物肝脏,海产品,虾等坚持锻炼和饮食调理都有助于你的身体长高,特别是打篮球和花样跳绳运动脚跟落地,促进骨骼生长,对长高非常有帮助,平时太阳出来的时候到户外多晒晒太阳,每次15分钟到半小时有助于钙的吸收。一定要坚持,相信你一定还会长高的。