你好身高有70%的因素是与遗传有关系，父母很高吗？你目前身高已达到1米80，是没有办法变矮的；如果不想再长高的话，建议少运动，多吃蔬菜水果，其他如睡眠、压力等会影响身高，但是不会使人变矮。