月经来了之后还会长高，只是长高的速度变慢而已。因为月经来了之后就预示着卵巢功能在逐步完善，由于激素水平的变化会影响身高的生长速度，所以，来月经之后绝大部分女孩子都还会再长高，但是，长高的速度明显减慢。所以，来了月经之后可以多补充蛋白质，多吃鱼类、蛋类，有助于蛋白质吸收，有助于身高长高。另外，也要补充维生素类，多吃新鲜的水果和蔬菜，也要增加适当的运动，比如跑步，羽毛球等，有助于身高进一步增长。