你好，根据你描述的情况，男20岁穿，鞋身高177。人的身高是受遗传因素，环境因素和后天营养因素影响。建议你淘宝上那些长高的产品，是对长高没有用处的。如果骨骼线没有完全闭合，通过锻炼和饮食调理也有助于身体长高。每天早起慢跑半小时以上，平时要多打篮球，排球，足球，游泳，跳高，跳绳等运动，平时要多吃富含蛋白质高的食物，比如牛奶，鸡蛋，豆制品，坚果，动物肝脏，海产品，虾等坚持锻炼和饮食调理都有助于身体长高，特别是打篮球和花样跳绳运动，脚跟落地促进和增长对长高非常有帮助，平时太阳出来的时候到户外晒晒太阳，每次15分钟到半小时有助于钙的吸收。观察身体变化。