病情分析：
你好，根据你提供的信息，体质与遗传也有关系的，除此之外，建议你平时注意加强营养，注培养良好的饮食习惯。
指导意见：
注意不要吃辛辣刺激的食物，少熬夜，适当锻炼，加强营养，必要时查一下血常规看看，你有没有贫血，可以吃中药调理脾胃。