17岁女孩怎样长高还不影响变胖
病情描述:
我今年高二,17岁。身高165,体重92斤,想在高中毕业时学习一类专业,但身高要求至少170,我已经停止长高很长时间了,现在要怎样才能快速生长5cm,我平常喜欢健身运动,但因为上学缘故,得不到经常锻炼,为了保持体形又不敢多吃,又怕营养跟不上,好纠结,要怎么办?求帮助
医生回答 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 病情分析:
    您好!身高与遗传,营养,运动及自身的生长发育等因素有关,可以多吃含钙及蛋白质含量丰富的食物。
    指导意见:
    可以去医院拍个骨龄片,如果骨骺线没有闭合,还能长高,平时多运动锻炼身体,如跑步,跳绳,打羽毛球等,保证充足的睡眠不熬夜。以利于身体长高。平时少吃油腻,油炸等食物。