身高主要受遗传因素，睡眠，营养以及体育锻炼等几方面有关，你这几年由于熬夜比较厉害，所以说有一定的影响，现在骨骼线并没有闭合，需要多吃牛奶，豆制品，海，产品，虾等食物，另外多打篮球，羽毛球，还要保证充足的睡眠时间，有很好的作用。