我都16岁了,同龄人都比我高
病情描述:
我都16岁了,同龄人都比我高,还有希望长高吗?如果有的话,怎么长高点。
医生回答 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 病情分析:
    你好,16岁的骨骺线是没有闭合的,一般是可以长高的
    指导意见:
    身高能否如意,取决于几个因素,首先是遗传因素,占70%,此外,取决于其他条件,包括运动、营养、环境和社会因素等。合理饮食、充足睡眠要保证8小时睡眠,因为生长激素都是在睡眠时才能分泌、适当运动。给予骨骼一定程度纵向压力的运动对长高都有益。具体地说就有慢跑、跳绳、跳舞、打篮球以及打排球等。