首先身高跟遗传因素、营养状况，健康情况以及自身生长发育等因素有关，要保证每天摄入足够的热能和各种营养素。增加体育锻炼，保证充足睡眠。生长激素在睡眠和运动时分泌明显增多！一般男孩子只要骨骺线没闭合，还是可以长高的，只不过速度比较缓慢，不会出现大幅度的长高！