病情分析：你好，根据你提供的信息，目前你16岁，正处于青春期，身高会有一个增长高峰。指导意见：只要你坚持锻炼，比如打篮球等拉伸运动，加强营养，多吃富含钙的食物，可以每晚喝一包纯牛奶，一定要作息规律，晚上是生长激素分泌最旺盛的时候，这样坚持，一定会长高的。