我现在16岁身高176已经半年多没有长高了想问问还
病情描述:
你好,我现在16岁身高176已经半年多没有长高了想问问还能不能长的180,这一两年基本要到11:30-12:00才睡
医生回答 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 病情分析:
    你好!根据你的叙述,你所说的这种情况需要到医院拍一个骨骺线片。
    指导意见:
    一般骨骺线没有闭合就有长高的可能。想要长高就必须做到以下几点:
    1、要保证充足的睡眠时间,并在睡前喝1杯牛奶(牛奶有助于睡眠和长个子);2、进行跳绳锻炼。每天坚持跳20分钟左右;3、饮食要合理,不要饥饱不匀,保持匀称的身体,不要使自己的体形向横向发展很重要,否则长高的可能性就很小了;4、参加一些体育活动:如打羽毛球一些具有弹跳运动的活动(可促进骨胳生长),引体向上等运动。