对于正常作息的人来说，晨起身高最高，睡前最低。身高早晚变化幅度和白日的活动强度直接相关。对于一般体力活动者来说，早晚相差会在1-3㎝左右，重体力劳动者甚至可以相差4-5㎝，具体到每个人，变化幅度是不能精确确定的，总体规律就是晨起最高，随着活动增加逐渐降低，直到下一次充分休息后再恢复。