你好，很高兴为你解答问题，根据您提供的这一系列状况，20岁正是青春发育阶段。平时应该多参加体育锻炼，如打篮球，跳绳，跑步等。多吃含钙高的食物，如多喝奶。也可以到医院去拍个片子，看看骨垢线是否闭合。祝你长高。