人的身高主要受遗传因素影响，后天营养，锻炼对身高影响都很大。你如果想长高，就要改变你的生活习惯，要保证充足睡眠。因为生长发育夜里睡眠的时候是分泌高峰期。如果长期熬夜会影响身高的。