你好，依据您的描述您今年十九岁，身材偏矮，哦如果父母身材都偏矮的话，那么您的遗传身高也是偏矮，目前能否继续长高主要还是看骨骺有无闭合，您可以拍个骨龄片明确。如果骨骺未闭合，还有长高的可能，建议日常多做户外活动，营养要均衡哦，避免熬夜。