我从小学开始就手淫，现在脸色暗黄，嘴角一圈发黑，肾阴虚脾虚。如果我只禁欲不喝药的话大概多久可以恢复正常。（我父亲身高一米七一母亲一米六，我也一米七一，但今年我一直没有长高，我还能长高吗？不知道骨骼线闭没闭合）