病情分析：
应该多吃蛋白质，尤其是含有中/"氨基酸/"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等
指导意见：
除了良好的睡眠，适当的运动，人体还需要摄取多达31种营养的支持，才能实现长高，单靠其中某几种营养也是无法长高的，而且缺一不可。