我是一名初中生，我是我们班个子最矮的。__快速问医生

我是一名初中生，我是我们班个子最矮的。

男 | 14岁 2022-06-04 08:05:43

病情描述:

我是我们班个子最矮的，我每天跑1500米，而且我每天晚上经常做梦，晚上睡觉快到10点钟。这有利于我的个子长高吗？

医生回答因不能面诊，医生的建议仅供参考

病情分析：
根据你的描述你的这个年龄是有明显的生长空间，锻炼是好事
指导意见：
但不能运动量太大。每天规律睡眠10点睡觉有点晚，每天喝牛奶或者羊奶，有助于身高增长，但要时间很长，不可能喝个三五天就长个的