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初中生怎样快速长高？长高方法有哪些
男 | 14岁
2022-06-04 08:05:42
病情描述:
初中生怎样快速长高？长高方法有哪些？我14岁了才142，我是男孩，很自卑，其他同学都比我高了，怎么办？我父母的身高也一般，我怕我以后更矮，有什么好的增高方法吗
医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考
你好，也有遗传父母基因的，要多吃含钙高的食物，多吃水果，蔬菜可以喝骨头汤，多去晒太阳，可以促进钙吸收，保持有充足的睡眠，可以打篮球，多锻炼身体。