病情分析：
你好。生长发育阶段做些跳跃运动，比如打篮球，跳绳跳高跳远跑步等这些可以帮助长高。还需要多吃些富含钙的食物，要注意保证充足的睡眠。
指导意见：
希望能够帮助到你。如果还有其他的健康问题欢迎再来咨询，祝你身体健康生活愉快。