我现在已经17岁了，我想长高，但是怕自己__快速问医生

我现在已经17岁了，我想长高，但是怕自己

男 | 17岁 2022-06-04 08:05:41

病情描述:

具体的身高我现在也没量过，我只想长高。平时生活中饮食该怎么吃注意什么？该做什么运动？作息时间该怎么控制？我该怎么做？急！！！

医生回答因不能面诊，医生的建议仅供参考

病情分析：
不要暴饮暴食，不要偏食挑食，三餐定时定量，饮食规律和清淡，每天吃到12种食材
指导意见：
饮食上可以多吃蛋白质、钙、维生素D等丰富的食物如蛋类、奶类、大豆或其制品、绿色蔬菜