晚上失眠多梦怎么调理__快速问医生

晚上失眠多梦怎么调理

男 | 18岁 2022-06-04 08:05:36

病情描述:

18岁，3年没长高了，才165平时有点失眠，经常1点或二点才睡觉。还能长高吗？不知道怎么回事，我今年才是高中生呢，不知道为什么晚上总是失眠，我也没有玩手机什么的，谁的挺早的，不知道是不是因为晚上睡不好的原因，我个子也很长时间没长了，晚上失眠多梦怎么调理？

医生回答因不能面诊，医生的建议仅供参考

病情分析：
引起失眠多梦的原因。主要是精神紧张压力过大造成神经衰弱的现象
指导意见：
建议多饮水清淡饮食不要吃辛辣食物，适当锻炼身体增强体质，保持心情舒畅缓解精神压力。需要调整心态才能缓解症状。