病情分析：
从你说的情况看，你太紧张了，来月经是不会影响长高的，从遗传上看，爸爸身高169，妈妈身高155，你应该长高到159至164啊
指导意见：
你好，建议你放松思想，平时多跑步，多跳绳，多喝牛奶，多吃些牛羊肉，保证充足的睡眠时间就会长高的