每天做80分钟拉伸瑜伽,这样是过度吗
病情描述:
每天做80分钟拉伸瑜伽,这样是过度吗,我14岁,影响长高吗
医生回答 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 病情分析:
    你好,你这种情况每天锻炼80分钟瑜伽,时间是有一点长,
    指导意见:
    建议每天缩短至40到50分钟左右就行,平时还可以多户外活动,打篮球,跑步都可以。