病情分析：您好身高主要是由遗传因素决定的，但是后天的环境，营养，体育锻炼也是有影响的，摸高训练要制定计划，贵在坚持。指导意见：保持良好的心态和愉快的心情，多吃富含蛋白质食物，如肉鱼蛋等，少吃零食，多吃水果和蔬菜，忌烟忌酒，多参加体育锻炼如跳绳踢毽子和各类球类等，保证充足的睡眠。