你好，根据你描述的情况，男39岁，患有疝气，建议你腹股沟疝气手术，一般情况下手术后需要卧床静养休息一到两周，如果是轻体力劳动一个月就可以正常上班工作，重体力劳动需要三个月以后上班工作。