病情分析：
你好，你现在这个剧烈运动或者咳嗽，都会有尿液流出。这个是因为盆底肌肉松弛导致的，
指导意见：
建议平时可以多做盆底肌肉锻炼，包括提肛运动，恢复盆底肌肉功能，症状就会慢慢缓解的