病情分析：
你好，根据你描述的情况，憋不住尿考虑是肾虚的表现。
指导意见：
建议，去医院检查一下尿常规，看是否有尿路感染。饮食忌辛辣刺激性食物，可以口服缩泉胶囊治疗。