病情分析：
这个一般现在天气冷了，是会有尿多的情况，所以不要憋尿，要起来把尿拉出来就好了。
指导意见：
同时这个是有一些肾虚的情况，吃点补中益气丸，六味地黄丸补补肾就可以恢复的，睡觉前也要注意不要喝太多的的水。