病情分析：
尿急，憋不住需要考虑是属于体虚所造成的尿频的表现，建议可以考虑采取食疗进行内调。
指导意见：
如果不放心，可以到医院做个尿常规检查，可以考虑采取服用羊肉、狗肉、甲鱼、麻雀、虾、鸽、鹌鹑、海参、枸杞、韭菜、胡桃、糯米，可以试试，同时还需要注意适当的锻炼身体，增加身体的抵抗能力。